Việc trang bị tốt cho cuộc tập đi là rất quan trọng. Người cao tuổi nên tập trung vào việc xem xét kỹ mặt đất. Họ cũng cần lựa chọn quần áo phù hợp, thoáng mát và giúp chống trơn. Dạy tập đi chậm và càng càng. Hãy nắm vững bắt tay. Quan sát xung quanh trước khi… Read More